Madaboutrh : Kecantikan Natural Dari Dalam

Di balik kulit bening, bersinar, dan awet muda yang selalu memikat, aktris dan model Jepang MINAMO menyimpan sejumlah rahasia kecantikan yang tidak hanya mengandalkan produk mahal, tapi juga filosofi hidup yang sederhana, alami, dan penuh kedisiplinan. Sosok yang dikenal karena aura kalem dan kulit bercahaya ini menjadi inspirasi banyak perempuan Asia dalam merawat diri secara holistik.

Lalu, apa sebenarnya rahasia di balik pesona kecantikan MINAMO? Yuk, kita kupas satu per satu!

1. 🌿 Pembersihan Wajah Ala Double Cleansing

Bagi MINAMO, membersihkan wajah adalah langkah paling penting dalam rutinitas kecantikannya. Ia selalu melakukan double cleansing, yaitu:

• Langkah 1: Menggunakan cleansing oil berbasis bunga camellia untuk meluruhkan makeup dan kotoran.

• Langkah 2: Mencuci wajah dengan sabun lembut berbahan alami seperti green tea atau beras fermentasi.

Metode ini memastikan kulit bersih tanpa kehilangan kelembapan alaminya.

“Kulit yang bersih adalah dasar dari kecantikan alami,” kata MINAMO dalam salah satu wawancaranya.

2. 💧 Rahasia Toner Berbahan Air Beras

MINAMO menggunakan toner buatan sendiri dari air rendaman beras—tradisi yang diturunkan dari neneknya. Kandungan vitamin B dan mineral dalam air beras membantu:

• Mencerahkan kulit

• Menenangkan iritasi

• Menjaga pH alami

Ia menyemprotkan toner ini pagi dan malam, serta membawa botol kecil untuk menyegarkan wajah di siang hari.

3. 🧘‍♀️ Ritual “Skin Meditation” Sebelum Tidur

Alih-alih terburu-buru mengaplikasikan skincare, MINAMO menjalankan ritual “skin meditation”: menyentuh kulit wajah dengan perlahan sambil menarik napas dalam-dalam.

Tujuannya?

• Menumbuhkan koneksi antara pikiran dan tubuh

• Meredakan stres yang memengaruhi kesehatan kulit

• Meningkatkan sirkulasi darah lewat pijatan lembut

Menurutnya, kecantikan tidak hanya dari luar, tapi juga dari kesadaran diri saat merawat diri.

4. 🫖 Minum Teh Hojicha Setiap Pagi

Setiap pagi, MINAMO memulai harinya dengan secangkir hojicha—teh hijau panggang khas Jepang. Kandungan antioksidan dalam teh ini membantu:

• Detoksifikasi tubuh secara alami

• Mengurangi radikal bebas penyebab penuaan

• Menenangkan sistem saraf dan hormon

Ia menyebut ritual ini sebagai “minum kecantikan”, bukan sekadar minum teh.

5. 🥦 Menu Diet Anti-Inflamasi

Kunci kulit glowing ala MINAMO juga ada di dapurnya. Ia menjalankan diet anti-inflamasi yang terdiri dari:

• Sayuran kukus (brokoli, bayam, wortel)

• Ikan berlemak (salmon, sarden)

• Kacang-kacangan dan biji wijen

• Makanan fermentasi seperti miso dan natto

Ia menghindari gula putih, gorengan, dan daging olahan yang bisa memicu peradangan kulit dan jerawat.

6. 🌤️ Melindungi Kulit dari Sinar UV Sepanjang Tahun

Banyak orang mengabaikan tabir surya saat cuaca mendung atau musim dingin. Tapi tidak untuk MINAMO. Ia selalu memakai sunscreen SPF 50+ setiap hari, termasuk saat berada di dalam ruangan.

“Sinar UV ada di mana-mana. Kita tidak link login rajazeus bisa melihatnya, tapi kulit kita bisa merasakannya,” ujarnya.

7. 💤 Tidur Awal dan Bangun dengan Rutinitas

MINAMO sangat menjaga pola tidurnya. Ia tidur pukul 21.30 dan bangun pukul 05.30 setiap hari, termasuk akhir pekan. Tidur cukup membantunya:

• Meregenerasi sel kulit

• Menjaga hormon tetap stabil

• Menjaga mood dan energi positif

Salah satu rutinitas paginya adalah membuka jendela, menarik napas dalam, dan menyapa sinar matahari sambil tersenyum.

8. 🧴 Less is More dalam Skincare

Berbeda dari tren 10-step skincare Korea, MINAMO percaya pada prinsip “less is more”:

• Cleanser ringan

• Toner air beras

• Face oil dari biji camellia

• Sunscreen di pagi hari

Ia lebih memilih kualitas bahan alami dan konsistensi penggunaan ketimbang banyak lapisan produk.

BACA JUGA: Tips Kecantikan Anggun ala Karen Yuzuriha: Rahasia Pesona Elegan dari Jepang